muuta
painoindeksi
kalorilaskuri
glykemiaindeksi
ravintolaskuri
energiankulutus
muscleindex
voimataulukot
webmail
|
|
Muscleindex - Lihaisuuslaskuri!
|
Jos et tiedä omaa rasvaprosenttiasi, voit arvioida sen menemällä tähän
linkkiin, ja noudattamalla ohjeita. Eli ota merkityistä kohdista sormilla tiukka ote, ja arvioi, montako
millimetriä ihraa sormiesi väliin jää. Ota joka kohdasta kolme arviota, syötä tietosi ruutuihin ja paina "CALCULATE".
Sivustolta löytyy myös naisille vastaavanlainen laskuri.
|
Muscleindex ilmaisee pelkkää painoindeksiä tarkemmin kehon suhteellisen lihasmäärän ja sen hetkisen kunnon.
Saat siis oman katu-uskottavuus kertoimesi, kun näppäilet alle painon, pituuden sekä
rasvaprosentin (arvio riittää). Voit myös vertailla itseäsi muihin ja asettaa tiettyjä tavotteita. Muscleindeks
lasketaan painoindeksistä ja rasvaprosentista. Painoindeksi lasketaan: paino / (pituus * pituus) * 10000 ja
Muscleindex lasketaan: (50 - rasvaprosentti) * painoindeksi
Yli 1100 = PAKSUPETE
Yli 1000 = jässikkä
alle 750 = #$!@%&£ mikä kynäniska!
|
|
